粗相して、ごめんなさい。

メーカー社員の雑記→会社・日常・趣味

ダイエット ~きゅうり+水編 PART 7 ~

きゅうり+水ダイエットを初めて約1カ月が経ちました。

 

最近に飲み会続きで体重計乗るのが怖くなっていました。

 

職業柄飲み会を断るわけにはいかないんでございます。はい。

 

飲んでいるけど、一カ月どれくらいの成果がでたのか?!

 

1カ月のダイエットでやったことは?

私が実施したダイエットは以下の通り。

・水を1日2リットル飲む。

・食事前にきゅうりを必ず食べる。

・昼ご飯は鶏もも肉のハムを食べる。

・残業がないときはランニング3kmを実施する。

これが取り組んだダイエットである。

 

あとは、飲み会があったら遠慮せずにしっかり飲みますし、食べます。

 

 

1カ月の結果は?

さて、気になる結果ですが、、、、

 

67.5kg→63.5kg

 

4.0kg痩せました!!

 

 

めちゃめちゃ痩せました。

水を飲むようになってから、トイレの回数が増えました。これは代謝がよくなっているということでは?

 

きゅうりを食事前に食べていたら、ご飯の量が減りました。また、鳥ハムい昼ご飯を置き換えたのも、良いのかもしれないですね。

同じものを食べ続けるの案外苦痛じゃないことにも気が付きました。

きゅうりは「つけてみーそかけてみそ」でずっとボリボリ食べてました。

 

あとは程よい有酸素運動ですね~。テニスの試合もあるので、このまま60kg下回るように頑張ろうと思います。

 

筋トレもしっかり入れていこうかなあと思っています。

 

ダイエットしている皆さんも続けて自分のペースで頑張りましょう。

 

余裕の大切さ ~仕事~

私は入社3年目になる。

 

3年目ともなると仕事に慣れてきて、自分の中で「あれがしたい。このやり方を変えたい」とも思う時期でもある。

 

しかしながら、仕事量が多く、余裕がなくなるとそんなことも考えられなくなる。

 

「余裕を作る」

 

これは今の私の課題でもある。

 

今の現状・・・・

入社~研修~配属

今の部署には3カ月の研修を受けて、配属された。

研修中は、同期と一緒に自分の会社について学ぶ。

・グループディスカッション

・営業研修

・工場研修(九州から関西の工場まで)

ざっとこんな感じだ。

同期もいたし、毎日が楽しく、メーカーとしてこうなっていたいなあと心を躍らせていた。

配属は工場の生産管理スタッフと発表されたときは、同期とも離れ離れになってしまうし、仕事内容についても分からないし、不安はあった。あとは、めっちゃ田舎だなあ・・・って感じた。けど、仕事で貢献したいなあって思ってました。

楽しさ:不安=50:50くらいだったな。

 

配属~担当を持つ

配属されてから1カ月間研修を受けた。

現場をひたすら見学する内容である。そこで現場の配置や装置の構造など、ざっくり覚える。

基本的に自分から聞きにいかないと先輩・上司は教えてくれない。まあ、何もかも自分から仕事内容については調べて、効きにいかないといけないなってここで学んだな。

まだ楽しさ:不安=50:50くらいだったな。

 

担当を持つ~2年目

一か月の研修を受けて、担当をラインを1つ持つこととなった。

担当を持って、生産管理、設備導入検討、新製品を立ち上げや本格的に仕事が始まった。すべてが新鮮で、仕事がすごく楽しかった。1年目で様々な業務をこなし、会社に貢献しているなあと実感できるようにもなった。余裕もあったので、いろいろと仕事を任されるようになった。

楽しさ:不安=90:10くらいだったな。

 

2年目~3年目

私は2年目で担当ラインを2つ持つこととなった。どの工場でも担当ラインは1~2ライン程度である。仕事のやり方も分かってきた頃であったので、2つくらいであったら、余裕が出てきた。トラブルに追われながらだけど。

会社で一番大きなラインの担当でプレッシャーもあり、楽しさ:不安=60:40くらいだったな。

 

3年目~現在

3年目になると、担当ラインが4つになった。ここで私の余裕は0に近くなりました。

担当ラインが増えるということは、ライントラブルの確立が増えるということでその対応に追われると、他の仕事が出来なくなる。

他の仕事で一番大事なのは、設備導入や設備整備といった生産をより良くするための現場改善の仕事である。

 

担当ラインが2つであったときは余裕があった。余裕がある時は、より現場が良くなるように現場改善の仕事に取り組んでいた。この時は、

余裕な時間→現場改善に取り組む→トラブルが減り、作業効率が上がる→現場に余裕ができる→自分にも余裕がである。

この正のサイクルが回っていた。

 

担当ラインが4つである現在は余裕がない。

トラブルで余裕がない→現場改善に取り組めない→トラブルが増える→現場・自分ともに余裕がなくなる。

この負のサイクルが回っている。

 

いまは楽しさ:不安=10:90くらいだな。

 

余裕の大切さ・・・・

ある程度の「余裕」は必要であると思う。余裕があれば、PDCAサイクルをうまく回せると思う。しかしながら、仕事中余裕は全くない。

余裕がないので、P(Plan:計画)が薄っぺらくなり、D(Do:実行)で良い結果を出せなかったり、ミスが増える。C(Check:評価)は悪く、A(Act:改善)が増え、また余裕がなくなる。

PDCAサイクルを何回も回さないといけなくなるので、非常に悪循環である。

 

 

また余裕が無いのが現場には分かるので、些細なことでも相談してくれていたのに、「余裕なさそうだから・・・」と言って、相談の回数が減ってしまった。

 

現場とコミュニケーション取れなくて、なにが生産管理だ!!!!って普段から思っているので、ここがなにより一番辛い。

 

じゃあどこで余裕を作るか??

 

今は余裕が無いので、家に帰って考えています。要は仕事を家に持ち帰っている。

すると、休日の余裕が無くなってきて、プライベートも仕事のことを考えてしまっている・・・。気持ちが休まらずに、寝られなくなってきた。

 

余裕が無いとこうなっていくのね・・・。

 

仕事・プライベートにも響くので、余裕って大切だなあと最近感じています。

 

ちょっとした愚痴・・・・

3年目になった私にはちょっとした愚痴があります。

 

なぜ今の仕事量を任せたのか?

 

ということです。

仕事内容は、上司が決めます。

私は3年目で4つのラインの担当を任されることになりました。

この仕事内容の発表は3月末にメールで行われました。

面談もなにもなしに!!!!!しかもメールで!!!

私(え?!?!?!?!?!?!4つ?!?!?!?!?!なんで?!?!?!?!)

 

4つのラインの担当は、どの工場でもいません。どの人に聞いてもおかしいとの判断です。また余裕が無い私に対して、前任者の仕事量は減っていました。

皆からは「大変だねえ・・・なんでなんだろう?どういう意図なんだろうね??」

と言われています。

今も面談がないので意図が全く分かりません。

 

私(これが若いうちに苦労しとけってやつか????あ???やってやろうじゃねえかああああああ!!!!!!できなくてもしらねえぞおおおおおおおおおおお!!!)

って思いながら仕事してます。

一人でできる時間と能力って決まってますからね。それを越えたらもう私は知らねえ!!って思ってます。

 

私(けど、手を抜きたくねえ・・・・)

まあ、なんとか先輩と現場に支え合いながら頑張ってますけどね(支えあう=愚痴言う)。

 

けど、なぜこの仕事量を与えたのか?っていう理由だけは教えてほしいですね。

それだけで、愚痴がやる気に変わるかもしれないのに・・・・。

 

頼む・・・教えてくれ・・・・。

何?察しろと??エスパーじゃないんだから無理だよ!!!!

ダイエット ~きゅうり+水編 PART 6 ~

最近作業着を半袖にしました。

いや~熱すぎ!!工場内ムシムシしてますよ。エアコンなんで壊れとんねん!!

って直す業者を呼ぶのは私でした・・・。

現場の皆さんすみません。すぐやります。

 

最近ダイエットできずに、飲みまくってたんじゃないの?

って思うじゃないですか?

 

結構波があるんですわ。(飲み会も)

飲み会は避けれないと思ってますからね。

飲みながらも痩せる。これがテーマだ!!!!

 

ダイエット記録

金曜日

朝:水0.5L

昼:きゅうり+鶏むね肉のハム+お水0.5L

夜:飲み会+ビール2杯+日本酒4合+ウイスキー1杯

 体重測定・・・してない!げろげろになるまで飲んでました。あか~~~~~ん!!

 

土曜日

朝:水0.5L

昼:水1.0L

  ランニング3km(げろげろながらも走りました)

夜:焼きそば+きゅうり1本+水1.0L

 体重測定・・・67.5kg

これ水ぶくれじゃないですか?

 

日曜日

朝:水0.5L

  テニス2時間(あれ?全然打てないぞ?あれ?)+銭湯1時間 

昼:水1.0L

夜:焼きそば+きゅうり1本+水1.0L

 体重測定・・・66.5kg

しぼんでまいりました。

 

月曜日

朝:水0.5L

昼:きゅうり+とり胸肉のハム+水0.5L

夜:チキンライス+きゅうり1本+水1.0L

  ランニング3km

 体重測定・・・66.0kg

しぼんでまいりました。

 

本日

朝:水0.5L

昼:きゅうり+とり胸肉のハム+水0.5L

夜:チキンライス+きゅうり1本+水1.0L

  ランニング4km

 体重測定・・・64.9kg

 

2周目の経過

67.5kg→64.9kg

 

2.6kg痩せております!!

 

2週間で2.6kgやわ!!すごい!!飲んでるんですけどね~。

まあ、来週また飲み会の週なので、現状キープってのが良いかもですね。

 しかし、最近夏バテなのか食べる量が減りました・・・。

それの影響もあるのか?きゅうりのお蔭で満腹度が満たされているのか?

 

ダイエットしている皆さんも続けて自分のペースで頑張りましょう。

私はあと5kg落とします。

お金があったら働く?働かない?

題名は先日、ある床屋の店長さんに言われた一言である。

 

店長「○○君。お金があったら働く?働かない?」

 

私「いや、働きますよ。仕事も楽しいし、働かないとどうにかなってしまうかもしれないじゃないですか?突然どしたんですか?」

 

店長「この前ある本を読んでね。10年後、考えさせられることがでてきてねぇ・・・。とはいっても10年後は私も生きているか分からないし、10年後は君が中心になって働かないといけない時期になってくるからさ。」

 

この店長の趣味は読書。髪切りに行く度、いろんな本の話をしてくれる。

 

今回店長が読んだのは

「AI vs 教科書が読めない子供たち」

である。

 

「東大はロボットに入れるか?」という人工知能プロジェクト(東ロボくん)のお話し。

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本の内容から考えさせられること・・・

東ロボくんは、2013年時点では5教科7科目のセンター模試で偏差値45に過ぎなかった。

しかしながら、2016年には偏差値57.1を叩きだした。

これは、東大には入れないが、国公立大学やMARCHといったおおよそ約80%の合格の可能性を示したということである。

AIどんどん進歩しててすごい!東大にはやっぱりとどくことはないか。といった感想はあるかもしれない。

 

ここで考えられることは

 

今後この世界の80%のものはAIのような機械に置き換えられるのではないか?

 

ということである。

 

実際、私の仕事は機械導入による省人化の仕事も含まれている。

 

製品を生産するのはもちろん機械であるが、製品を並べて、梱包する作業であったり、不良品を検出したりすることなど、様々なところで機械は導入されている。

 

機械導入にあたって、コストが見合わない場合は、人が代わりに実施しているが、お金さえあれば、ほとんど機械で製品ができあがるのが私の職場の現状である。

 

これは私の仕事の例であるが、もっとすごい会社はある。

倉庫内の製品を注文に応じて機械が取りに行く自動倉庫と呼ばれるものがあったり、商品をドローンで運んだりすることなどを実施しているところもある。

 

ここまでの話で、梱包作業員・検査作業員・調達作業員・運搬作業員が不要となった。

 

少子高齢化社会で人手不足だからといって、機械を導入する考えもある。この場合は、導入しないと仕事が回らないので、どんどん導入していかなくてはいけないなあと思ってしまう。

しかしながら、他国では人口増加が見られるところで、AIのような機械が進歩すると、人じゃなくても仕事は回るようになる。

 

すると人が不要になる。

 

働ける人が20%、働けない人が80%という考えにもなるかな?

 

働ける20%の人はお金をもらうことができ、働けない80%の人はお金をもらうことができない。

働ける20%の人の中に入るのは、東大レベルのひとばかりにとなってしまう。

ここで、大きな格差が生まれてしまう。

 

店長に言われた

 

「お金があったら働く?働かない?」

 

という意味は、働けない80%の人が働かなくても年間300万円もらえるとしたらという意味である。

 

ここで私は働く!!!といったものの店長に「じゃあなんの仕事するの?」って聞かれたら答えることができなかった。

 

教科書が読めない小学生について

店長に同時に「教科書が読めない小学生」の話もされた。

 

店長「最近、教科書が読めない小学生も増えてるみたいでね。」

私「読めないってそんなことあるんですか?」

 

店長「ここでいう読めないは理解できていないってこと。ここにきている子供たちにに、教科書の読んだところを説明してみろ!っていったことがあるんだけど、理解できてないから説明できない子がいたりするんだよ。」

 

私「おお~。それはなかなか大変ですね。」  

 

店長「けど、その子たちの大半が小学生のときは成績が優秀で、中学校から成績が悪くなったっていうんだよ。このカラクリは、小学校の時は暗記するものも少ないが、中学校からは暗記することが多くなって覚えられなくなったということなんだよね。」

 

私「確かに私も高校生まで暗記でしたね。理解する楽しさを知ったのは大学入ってからです。」

 

店長「君の時代はまだそれで良いかもしれんけど、暗記するだけじゃダメだよ。だって暗記は機械のほうが出来るんだからさ!」

 

この言葉に衝撃を受けた。確かにおっしゃるとおり。

それを考えていくと、ほんとに仕事ができる人ととかって限られてしまうんじゃないかな?って思ってしまいました。

ん~答えがまた出にくくなってしまったぞ。

 

私なりの答えは?

機械に置き換わってしまった世界で人がやらないといけないのは、機械にできないことをすることである。

新しいものを生み出すクリエイティブな仕事か、音楽・絵といった人の心をつかむ芸術家のような仕事か、教師のような人と人とのコミュニケーションを育てる仕事か。

パッとは思いついたのはこれくらいかな。

 

私なりに世の中がほぼ機械に置き換えられた場合にやる仕事を考えてみた。

(1)研究者:新しいものを機械からは見出すことはできないし、私も研究好きだから。

(2)居酒屋:人の交流の場を作ることができるから。

(3)農家:人に美味しい野菜を作って、喜んでもらいたいから。というか婆ちゃん家いつかは継がないと・・・・。

いまの私なりにできることは、これしか思いつかん・・・。

 

(1)~(3)をごちゃ混ぜにすると、美味しい野菜ができるように研究し、作り、できた野菜で居酒屋を開く。これだ!!!!!!って勝手に思ってしまった。

 

みなさんはどうしますか?

飲み会 ~よっ!酒豪!~

こんばんは。

 

昨日、女の子と飲んできましたよ~!この子はGWあたりからやり取りしていた女の子でした。

 

この女の子も「ペアーズ」というマッチングアプリで出会った女の子です。

飲み友達が増えていってますね~。 

ここでは仮にYさんとしますね。

 

Yさんとのやり取り

Yさんの特徴は、私の一個下で、農学部の大学院卒。

農化女子ってやつですな!

ウイスキーを家にストックするくらいのお酒好きなんだけど、配属先人達が全くお酒を飲まないらしくて、飲み友達を探しているとのことでした。

是非ご一緒しましょう!とのことで会ってきましたよ!

 

以下、Yさんとのメールのやり取りです。 

私「むつごんです!こっちに配属になって知り合いもいなくて暇を持て余しています。私もお酒めっちゃ好きで是非飲みに行きましょう!」

 

Y「よろしくお願いします。良いですよ!どこ住まいなんですか?」

 

私「○○です!どちらお住まいなんですか?」

 

Y「私もです!!LINEで連絡とりませんか?」

 

私(え?!めっちゃ展開はやいやん!)

 

あとは、美味しいお店やお酒の話を何度かやり取りして・・・。1週間ほど連絡が途絶える・・・

私(他に行ってしまわれたか・・・・?)

  

1週間後・・・・。

M「すみません。今日飲めませんか?」

 

私(え!?!?!めっちゃ急やん。急なの嫌いじゃないけどw)

 

私「いきまーーーす!!」

 

M「はい~!また連絡します~!」

 

 

飲み会では・・・

集合時間30分過ぎてもこない・・・

私(これはハメられたか?!ww)

 

M「こんばんは~!遅れてすみません~!」

 

関西弁口調の理系女子が・・・・

 

私「初めまして~!どこいきますか~?」

 

M「魚介系でも食べに行きますか~!」

 

居酒屋に入店。

 

会話はお互いの

・大学時代の研究について→食品関係の研究してました

・お酒について→日本酒・ウイスキーハイボールの豆知識

・仕事について→食品関係です

まあ、お互い理系大学でてたので、すごく懐かしい気分になりました。

 

 

ただこの子すごく飲む・・・・ペースもはやいはやい。

1件目

・ビール2杯

・日本酒6合(而今・作・百十郎などなど)

2件目

・ビール4杯

・日本酒6合(作・ドラゴン2などなど)

 

 

めっちゃ酒も強くて、まったく酔っていない。

ちなみに私はべろべろのへべれけ状態でした。

私(うわ~かっこわる~雑魚とか言われてそうだわ~)

 

 

そして・・終電を逃すwww

やっちもーた~~~!!!!!  今度リベンジだわ。これは。

 

この女性の印象

 

「よっ!酒豪!」

 

楽しかったけど、当分酒いりませんわ~。

飲み会 ~素直な野獣(仮)~

こんばんは。

 

月曜日に女性と飲んだことを日記で書こうかなあと思ってます。

 

この女の子とは「ペアーズ」というマッチングアプリで出会った女性です。

 

ここでは仮にMさんとしますね。

 

Mさんとのやり取り

Mさんの特徴は、私と同い年で、配属先に知り合いがいなくて飲み友達を探しているとのことでした。

私も飲み会が好きで、お酒好きを共有できる方が欲しいなあと思って登録していました。

 

私(いや!出会いも欲しい!!)

 

私「むつごんです!こっちに配属になって知り合いもいなくて暇を持て余しています。お酒好きなんで仲良くなったら飲みに行きましょう!」

 

M「私も、4月に配属されて知り合いいなくて困ってたんですよ~。お酒弱いですけどお酒好きなんで、良かったら美味しい居酒屋さん教えてください!」

 

私(お?お酒好きな女性とか最高やないか!!!)

 

あとは、今住んでる場所の観光地やら美味しいお店の話を何度かやり取りして・・・。

 

私「良かったら、今週の金土どちらかで飲みにいきませんか?」

 

M「すみません。金土は予定があって。明日なら大丈夫ですよ?」

 

私(え!?!?!そんな急にわけわからん男と会って大丈夫なのか?!)

 

私「ええんですか?!?!では、駅集合でお願いします。」

 

M「はい~!Line:ID教えますね~~!」

 

ここまで十通くらい・・・・。え?大丈夫か??

 

飲み会当日・・・

私「仕事終わりました~。7時頃になりますけど大丈夫ですか?」

 

M「大丈夫です~待ってますね~!」

 

ショートカットの似合う真木よう子に似ているMさんが・・・・

私(真木よう子に似ているぞ!!!真木よう子だ!)

 

私「初めまして~!どこいきますか~?」

 

M「どこでもいいよ~!めんどくさい女の反応でごめんね!」

 

居酒屋に入店。

 

まずは基本的なところから。

・出身は?→東京です。

・大学は?→大学も東京です。

・就職は?→東京です。今年からこっちにきました。

私(におい立つ都会の香り・・・・。なぜ地方に?)

 

話を聞くと昇進するための1年間は地方暮らしだそう。修行ってことらしい。

いろんな会社があるもんですなあ・・・。

 

そこからは会社の愚痴だったり、元彼の愚痴だったり、こっちがひたすら質問して答えるというすごく大変な会話でした。

というか、聞いてる感じ仕事でストレス半端ないんだなあと。

私の話なんてお構いなしって感じでした。 

 

だんだんお酒も入ってきて話はエスカレート。

 

M「愛よりはお金だ!!!私はどの男よりも稼いでいる!私より稼いでいる男じゃないと嫌だ!」

M「私は学生の時遊んでいた!!毎日飲みまくって○○していた。(下ネタ)」

M「酔うと○○になる!!(下ネタ)」

 

など、なんか久しぶりにぶっとんだ話を聞きました。

いや、ここまで初対面に言えるってすごいなあと。

 

素直な人なんだな!!!笑

 

で、とりあえずMさんが言いたいことをすべて聞いてお開き。

聞き役に徹する。しょーもない冗談は撃沈されていました。

楽しかったんだけどね!!!

 

帰り際には・・・

M「なんか年上みたいだね~!老けてる!(笑)眼鏡いらないよ!!」

 

私「おいおい。分かった!!今度は若返っとくね!!」

私(素直な人だなあ・・・。普段はなかなか言えない人なのかもね。)

 

とりあえず、次痩せて若返ったら、飲みに行くことになりました。

今度はコンタクトかなあ・・・。

 

この女性の印象

 

「素直な野獣(仮)」

 

あ~気を使ったけど、楽しかったわ~。

 

ダイエット ~きゅうり+水編 PART 5 ~

え?今日真夏じゃない?

久しぶりの出張でめっちゃ歩きました。というか車使えないってどーゆーこっちゃ!!

トラブルで走りまくったあと、電車乗り遅れそうになって、走って。

もう汗だく。

そんな一日でした。

 

ダイエット記録

本日

朝:水0.5L

昼:弁当+お茶0.5L

夜:きゅうり1本と半分+鶏むね肉のBBQソース焼き+納豆+水1.5L

  ランニング4 km

 

体重測定・・・

 

「65.3kg」

 

あれ??めっちゃ痩せてる??

2.2kg痩せております!!

歩いたし、走ったけどなんでそんない痩せるの?

効果が出ているのかどうかさっぱりわからん。

  

まあ、日々記入ですね。

ダイエットしている皆さんも頑張りましょう。

 

最近夏バテ気味なんです。食欲が全くない。

やばいかも。